进入三伏天，滚滚而来的热浪席卷了皋城。在这样的大热天里，市民们纷纷躲进空调房、游泳馆等清凉的地方避暑。但仍有很多劳动者坚守在自己的岗位上，顶着烈日酷暑，挥汗如雨地为城市工作着。近日，本报记者走近这些劳动者，体验他们的辛苦，感受他们的劳动风采，记录他们虽平凡但又令人尊敬的工作。

　　沈冬东是交警队伍中的一员，他参加工作已经两年了。这份工作虽然辛苦，但能为保障道路交通安全和市民的出行平安尽一份力，他觉得很满足。

　　据沈冬东介绍，交警每天的工作时间相较于一般市民要长一些。“在市民上班前我们已经在路口待岗准备工作，下班时间段后还要准备检查酒驾。”沈冬东说，每天早上的上班高峰期，各个主要交通干道的路口都有交警执勤，对行驶在机动车道的电动车进行整治。“电动车行驶在机动车道上是十分危险的。整治也是为了保障市民的出行安全。”碰上车辆较多的时候，为了能保障车辆有序安全地通过，交警会站在路中间不停地打手势进行指挥。“执勤指挥的时候我们都用标准手势，但有时候一些市民会看不懂，因此我们也在自己琢磨将手势适当进行变化，以便更好地让市民理解。”

　　沈冬东告诉记者，由于天热，不少人都喜欢喝点冰啤酒，酒驾的案例会明显增加。“抓到酒驾的时候有人会觉得我们凶，但我们也是为了市民的出行安全着想，担心他们会出事故。”说到这里的时候，虽然略显无奈和委屈，但沈冬东还是一脸微笑。在记者即将结束采访的时候，沈冬东希望能透过媒体再次提醒广大市民：出门行驶一定要各行其道，通过路口减速慢行，酒后坚决不要驾车。

　　家住如城街道仙鹤5组的钱桂芳今年已经54岁了，因退休后一直闲在家中，所以总想找些事情做做。今年1月，钱桂芳便找了一份市容协管员的工作。

　　钱桂芳告诉记者，她们的工作其实很简单，就是不停巡视，将路边店门前停放的车辆排放整齐，并随时将路面整理干净。然而这项看上去很简单的工作，做起来却十分辛苦。由于现在市容协管员人手不多，所以基本上每一个协管员都要负责整理一大段路。“从大润发开始一直到五星电器门口，海阳路上这一段马路两边都在我们6个人的工作范围之内。我主要负责从范公苑到招商银行门口的这一段。”钱桂芳一边整理着车辆一边跟记者交谈。

　　在烈日下，记者沿着钱桂芳所工作的路段走了一会儿就已经满头大汗，更不要说一直在路边工作的钱桂芳。钱桂芳说，他们每天工作的时间从早上8点到11点30，下午2点30到6点，正值烈日当空。“其实热点倒不怕，我退休前在九鼎集团上班，那时候也是在高温车间工作，现在再热也比原来感觉好些。”钱桂芳说，虽然她工作的时间不算长，但是她整理的路段经常受到表扬。“虽然辛苦，但看着路面整洁我心里也很高兴。”说到这里，她的脸上洋溢着自豪与满足。

　　上午8时许，记者见到彭大妈的时候，她已经扫过了整条大街。随着路上行人的增多，她们开始了简单的路面保洁工作。

　　彭大妈告诉记者，她家住东陈，今年48岁，从事环卫保洁工作两年。夏季，她每天早上4点半就要开始清扫路面。问她累不累，彭大妈说：“不累，习惯这种生活节奏了，工作挺简单的，也适合我们这个年龄的人。现在脑子不灵活了，这些工作还是挺好干的。”

　　彭大妈穿着长袖工作服，戴着遮阳草帽。“穿长袖热是热了点儿，但是能够防晒，不容易中暑。”彭大妈跟记者这样说。她左手拿着簸箕，右手拿着扫把，动作麻利。路边的落叶，店门前的废纸，绿化带上的破旧衣服，路边摊下的瓜藤，全都归入簸箕，不一会儿，簸箕就满了。要将簸箕里的垃圾倒入大垃圾桶里，得走进狭小的巷子。巷子的尽头就是两个大垃圾桶，从远处就能闻到垃圾桶发出的阵阵恶臭，垃圾倒进去的一瞬间，一大群苍蝇蜂拥而出。彭大妈对记者说：“这儿臭，你别过来。”

　　尽管还是夏日的早晨，但太阳一点都不羞涩。彭大妈黝黑的脸上满是汗水。她告诉记者，高温天气单位每天都会发放仁丹以防中暑，中午也会给她们送水。说毕，彭大妈又拿起手中的扫把，佝偻着身体，继续清理路面。

　　进入三伏天，空调成了消暑的必备工具，空调安装工就成了这个夏季最繁忙的工作者。

　　见到黄师傅的时候，他已经安装完两台空调，衬衫也已湿透。黄师傅说，现在是最忙的时候，每天早上6点就开始工作，有时候最晚要到12点才回家，一天下来，能安装个8台左右的空调。整个三伏天，也就下雨天才能休息。“也还好啦，天热也有高温补贴，忙的也挺起劲儿的。” 黄师傅一边卸着零部件一边跟记者说。

　　黄师傅告诉记者，他们出来安装空调一般都是两个人一组，可以分工合作，提高工作效率。今年已是他从事空调安装工作的第十个年头。

　　安装空调外机，黄师傅与同行的隋师傅一起将空调外机搬到屋后院，后院里一共安装了五、六台空调外机，“呼呼呼”地发出声响。在狭小的空间里，燥热的空气再加上地面湿漉漉的水，待在里面并不好受。黄师傅双腿跪在地上，身体俯在地面，左手撑在潮湿的水里，右手拖拽着墙洞里的空调管子。“这儿是脏还热，不过都习惯了，脏了就洗洗，可比高空作业好多了。”黄师傅转过头来对记者说。“刚开始从事空调安装工作的时候，那楼房可没有现在的高，当时在楼房外面装外机，都不敢往下看。干了这么多年，装过最高的是21层，房子是高了，但经验也多了，现在就不怕啥了。”

　　一台空调又安装结束了，收拾好工具包，洗去身上的污泥，黄师傅又赶往下一家了。

　　如今，网上购物越来越流行，说到网购，大家一定对这样一种人不陌生快递员。

　　罗立明是如城街道的一名中通快递员。记者遇到他的时候，正是中午12点多，艳阳高照。罗立明正在小区的保安亭里整理、登记快件，罗立明负责的是软件园周边的快递投送。“京九华府，大润发，软件园，建设小区，标龙大厦这一线都是我的活儿。”一天下来，罗立明要派发一百多件快递，多的时候甚至达到两百多件。

　　“基本都是中午的时候开始派送。一般早晨7点半起床，8点上班，晚上8点下班。上午在公司分货，中午分好货后再装车，送货，派件，一直忙到晚上。”在小区整理完快件，罗立明立刻赶到下一站游泳馆，继续派发快递。酷热的天气，罗立明就这样完全暴露于烈日之下，穿梭于大街小巷之中，收发快递。“我们不光负责送件，还要负责收货的。”罗立明说。

　　罗立明是江西人，为了生活而背井离乡。他今年三月份开始从事快递员的工作，在这之前在广东珠海某工厂上班，“在厂里上班都是拿死工资，自己就觉得，年轻人还是要出来闯一闯。”快递员没有周末，也没有年休，过年的时候，只有淘宝店铺歇业，不再需要快递服务了，他们才能休息。“哪里有时间回家啊，每天都要上班，只要淘宝还在做生意，我们就不能休息。”罗立明说起家乡，话语间满含着无奈。

　　虽然觉得辛苦，但罗立明也表示，暂时不会换工作，“辛苦归辛苦，感觉还是很充实的，每天就一直在忙。”罗立明也才是个二十七八岁的小伙儿，他不止一次地说：“都是为了生活奔波啊，自己还年轻，年轻人要给自己压力才行。”

　　连续的高温天气，我们在生活中应当注意些什么才能有效的防暑呢？记者就此采访了市中医院医生谢轶群。

　　谢轶群建议，在高温时首先要尽量避免户外活动，户外工作时一定要做好防护工作，尤其要及时补充水分。其次饮食也是很重要的一个方面，“高温天气，饮食要清淡，忌辛辣。”同时在炎炎夏日，我们也要注意多摄入蔬菜、水果。谢轶群强调，“从医学角度来讲，要尽量远离油腻辛辣的食物。”提及平时的生活习惯，谢轶群特别提醒，大家都习惯长时间待在空调房里，“但是一定要注意通风，尤其是对于老人和小孩来说。”感觉身体不适，出现中暑症状时，要及时就医诊治。（记者 顾亚丽 实习生 张倩 江丽蓉 陈思颖 通讯员 孙春燕）