进入7月以来，柳州市气象局共发布高温黄色预警达21站次，高温天气较常年偏多。7月16日，进入今年三伏天中的初伏，表明一年中最热的时段要来了。你准备好迎接高温天气了吗？

　　7月15日上午11时7分，柳州市气象台发布高温黄色预警信号，预计未来3天，柳州市区将出现最高气温35℃以上的高温天气。

　　进入7月以来，柳州市气象台共发布高温黄色预警21站次，其中7月14日和15日最高气温达到36.5℃。据统计，常年柳州市7月份高温天气平均是8.2天，今年到7月15日已出现7天35℃以上的高温天气，较常年明显偏多。

　　近期的高温天气，主要是因为受副热带高压控制，以下沉气流为主，多晴朗少云天气。从现有气象资料显示，预计今年高温日数较常年偏多，炎热应该成为今夏的主题。

　　7月16日，进入三伏天中的初伏。三伏是初伏、中伏和末伏的统称，是一年中最热的时段。根据最新气象资料分析，未来一周，柳州市大部有35℃以上高温天气，7月18日至19日受高空槽影响，有一次降雨过程。

　　7月16日，全市多云，南风2～3级，最低气温25～28℃，最高气温35～36℃；

　　7月17日，北部多云有阵雨或雷雨，南部多云、局部有阵雨或雷雨，南风2～3级，最低气温25～28℃，最高气温35℃左右；

　　7月18日，北部中雨、南部阵雨或雷雨，局部大雨到暴雨并可能伴有短时雷暴大风等强对流天气，南风2～3级，最低气温25～28℃，最高气温34～35℃；

　　7月19日，多云有阵雨或雷雨，局部大雨，南风2～3级，最低气温25～28℃，最高气温35℃左右；

　　7月20日至22日，多云到晴，南风2～3级，最低气温25～28℃，最高气温35～36℃。

　　如此天气下，用电量增多，市民要做好用电安全工作，室外作业人员和老、弱、病、幼人群需加强防暑降温措，出行要注意行车安全。

　　7月15日下午1时许，由于天气太热，章先生来到马鞍山公园纳凉。他走进马鞍山公园的人防工程山洞时发现，这里已在上午9时正式对外开放，满是凉意的山洞里已坐了不少纳凉的市民。

　　随着炎夏来临，避暑纳凉成为不少市民的日常需求。为此，今年柳州市人防办开放3个人防工程纳凉点，分别位于马鞍山公园内、盘龙山公园内及驾鹤小桃源内。开放时间从7月15日开始，到9月底结束，具体日期视气温而定。

　　这3个人防工程纳凉点每天开放时段为上午8时到下午6时，周末照常开放。每个纳凉点，都准备有、报纸、电视机，以及饮水机及一次性水杯等。

　　柳州市人防办特别提醒，进入人防工程纳凉点的市民，需要测量体温和戴好口罩。

　　记者了解到，目前开放的人防工程纳凉点都设有人防宣传点，家长们可带上放暑假的小朋友前往纳凉的同时，进行一场沉浸式的国防教育。

　　7月15日下午2时，高先生开车准备回家，因为高温，他把汽车空调打到最大，车里仍是炎热难耐。事实上，他这辆开了3年的宝马因不太制冷，已在7月初加了氟利昂，但仍没有达制冷效果。

　　眼看进入三伏天，为了开车好过一点，高先生把车子开去检修。工人经一番检修，为车子更换了隔热膜。这么一来，高先生开车时，感到凉快了很多。

　　检修工人肖师傅介绍，炎夏来临，为了开车凉快一些，很多车主都来加氟利昂制冷。但汽车制冷是系统工程，不是加氟利昂就能解决，压缩机老化、隔热膜等都会影响制冷。因而车主开车感到不冷时，需要做汽车制冷系统的检查。

　　记者从柳州一些电器卖场了解到，随着气温不断升高，空调等降温家电的需求也随之升高。

　　而对于已买空调的市民，确保炎夏空调制冷成为最大的需求。记者了解到，目前，柳州各大小家电维修店给空调加氟利昂的订单在不断增加，价格按空调型号不同而不同。

　　“今年夏至到现在，已经有上千名市民到我院做贴敷治疗。每年，我院接诊的三伏贴敷市民有上万余人次。”7月15日，记者向柳州市中医医院治未病中心副主任医师范江俊了解到，参照往年的规律，7月16日“入伏”后，三伏治疗将迎来高峰。可见，“冬病夏治”的理念已经深入人心。

　　范江俊介绍，三伏治疗的主要功效是温阳益气、温中散寒和温经通络。体寒怕冷、宫寒痛经、不孕不育、抵抗力低下等人群尤其适合进行三伏治疗。简而言之，阳虚、寒湿体质者最适合。

　　但是，局部皮肤溃烂、皮肤瘙痒、对胶布过敏者不适宜进行三伏治疗，阴虚火旺、湿热体质者亦不适宜。

　　“三伏治疗期间，不宜贪食冷饮和凉茶，还要避免空调温度过低和空调直吹。”范江俊提醒市民，贴敷后不宜从事剧烈运动，以避免出汗过多影响了药物吸收。

　　贴敷时间不宜过长，要谨遵医嘱，按时取下，不可贪多，以免引起局部皮肤瘙痒。取下贴敷后，建议两个小时后再洗澡淋浴。切记，三伏贴敷治疗当天不宜游泳。

　　伴随着高温天气，近日“热射病”屡屡登上热搜。那什么是热射病？应该如何预防呢？记者采访了柳州市工人医院急诊医学科主任邓旺生。

　　邓旺生介绍，“热射病”实际上是一种重症中暑。人长期处于高温高湿环境中，机体因为热平衡或水盐代谢紊乱，导致体温调节出现障碍，就会引发中暑。刚开始可能只是出现恶心、头晕、头痛出汗、面红耳赤的先兆中暑，然后会有呕吐、眩晕等轻症中暑，如果不及时救治，就可能会产生抽筋、心率加快、神志不清甚至抽搐昏迷的重症中暑情况。发生重症中暑，不及时抢救会直接威胁生命安全，错过抢救最佳时机可能会有后遗症。

　　“青壮年是高温高湿下劳动的主力军，由于平时身体好，当感觉不适时并不在意，直接带病劳作，反而容易出现热射病。”邓介绍，如果长期在高温高湿下劳作感觉不适，要及时调整作息，多补充水分。遇到身边人有中暑的，结合当下条件及时将其转移至阴凉、通风、干爽的地方，用冷水擦拭身体进行物理降温，同时适当补充水分。如果中暑症状严重，一定要第一时间送医。

　　邓同时提醒，天气炎热，出门要做好防晒，减少在烈日下活动。平时饮食规律，适当多喝水。返回搜狐，查看更多